学习的实质是什么？

文 | 周晓峰

一万小时表面给平庸东说念主指明了一条不错逆袭的说念路，任何东说念主惟有在某个界限锻真金不怕火一万小时，就不错达到大家水平。

自后有东说念主质疑，一头驴子转圈磨面，即便够了一万小时，它难说念酿成沉马了吗？

更为合理的解释和面孔是刻意锻真金不怕火。

刻意锻真金不怕火条目有明确的指标、实时的响应、专注和跳出知足区的挑战，建筑一个更刚劲的豪情表征来念念考问题，以普及咱们的领略、顾忌和创造力。

不管是一万小时表面，一经刻意锻真金不怕火齐是在检会咱们的大脑，学习新的常识和妙技，那么从生物学层面该若何确认学习的实质呢？

东说念主类大脑责任的基本单元是神经元，神经元是一种神经细胞，它主要由细胞核、轴突和树突等组成。

细胞核是神经元的中枢，对神经元的滋长和发育、代谢和功能当作等发扬遑急作用。

轴突是神经元将信息传递给其他神经元或周围组织器官的结构。

树突是神经元发出的多分支突起，是禁受其他神经元传来的冲动的结构。

东说念主的大脑有860多亿个神经元，这些神经元通过轴突结尾的突触贯穿，组成一个极为渊博的神经汇集，共同调控东说念主体的多样功能。

如若咱们对一项常识或妙技富足生分，神经元就可能莫得这方面的任何贯穿。

当咱们不断相汇报识或妙技的检会，一个个神经元就运行手牵入部下手，逐渐地尝试进行新的贯穿。

学习和检会次数越多，换取得越常常，神经元的贯穿就越褂讪，咱们所掌抓的才智就越巩固。

学习的实质，不是加多神经元细胞，而是加多神经细胞之间的贯穿。

大脑会新增神经元之间的贯穿，也会把没用的贯穿删掉，这便是当某些常识或妙技长期不学、不练有可能会萧瑟的赞佩。

大脑顺服“用进废退”的后果原则，从这个赞佩上说，咱们日复一日齐在塑造着大脑，每个东说念主齐是我方或孩子的大脑雕镂师。

成年东说念主的元气心灵诚然会减退，但大脑仍然具有可塑性，终生齐不错学习成长。

因此凯时体育游戏app平台，一万小时表面或刻意锻真金不怕火的生物学基础是，长期的学习和检会不错使咱们的神经元贯穿愈加巩固，信号传递更快速。

参考贵府：[1]《加油吧，大脑！》黄翔，中信出书集团，2022年8月作家：周晓峰，科罚博士，上海子迈商榷独创东说念主，曾任集团和上市公司东说念主力资源高管。上海子迈企业科罚商榷有限公司是专科的东说念主力资源职业机构，通过优秀的护士人团队、卓绝的科罚理念和奏凯的引申讲解，为企业提供东说念主力资源科罚职业，鼓励组织和职工的共同发展，主要业务包括科罚商榷、医药猎头和培训等。